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연인과의 관계에서 느끼는 불안감과 거리 두기 성향으로 나의 애착 유형을 알아봅니다.

말, 시간, 선물, 행동, 스킨십 가운데 내가 사랑을 가장 크게 느끼는 방식을 알아봅니다.

친밀감, 열정, 헌신 세 가지 요소로 지금 우리 연애가 어떤 모습인지 분석합니다.

열정형, 유희형, 우정형, 실용형, 소유형, 헌신형 가운데 나의 사랑 방식을 알아봅니다.

연애 관계 안에서 나를 얼마나 믿고 아끼는지, 나의 연애 자존감을 확인합니다.

연인과 다툴 때 나는 경쟁, 협력, 타협, 회피, 수용 중 어떤 방식으로 풀어가는지 알아봅니다.

연인을 향한 질투심과 소유욕이 어느 정도인지, 관계에 어떤 영향을 주는지 알아봅니다.

관계 평가 척도(RAS)의 7가지 관점으로 지금 연인과의 관계에 얼마나 만족하는지 확인합니다.

데이트 중 벌어지는 8가지 상황에서 나의 반응으로 연애 스타일을 알아봅니다.

미완성 문장을 떠오르는 대로 완성하며 이성과 연애에 대한 나의 속마음을 들여다봅니다.

최근 한 달 동안 내가 느낀 스트레스가 어느 정도인지 전반적인 스트레스 지수를 확인합니다.

업무량, 직장 내 관계, 보상과 인정 등 일에서 받는 스트레스가 어느 정도인지 알아봅니다.

정서적 소진, 냉소, 성취감 저하 세 가지 신호로 나의 번아웃 위험도를 확인합니다.

친구, 가족, 동료 등 주변 사람들과의 관계에서 받는 스트레스가 어느 정도인지 알아봅니다.

공부, 시험, 성적과 진로에 대한 부담이 어느 정도인지 학업 스트레스를 확인합니다.

생활비, 빚, 미래 자금 등 돈 문제로 받는 스트레스가 어느 정도인지 알아봅니다.

두통, 소화 불량, 수면 문제처럼 스트레스가 몸으로 나타나는 신호를 점검합니다.

스마트폰, 메신저, SNS 때문에 쌓이는 피로와 스트레스가 어느 정도인지 알아봅니다.

스트레스를 받을 때 나는 문제 해결, 감정 다스리기, 도움 요청, 회피 중 어떤 방식으로 대처하는지 알아봅니다.

감정 조절, 긍정성, 관계의 힘으로 스트레스와 역경에서 다시 일어서는 회복탄력성을 확인합니다.