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몸이 보내는 스트레스 신호 검사
몸이 지쳐 있는 상태
스트레스가 몸에 뚜렷하게 나타나고 있습니다. 증상이 계속된다면 다른 원인이 있을 수도 있으니 꼭 확인해 보세요.
몸이 보내는 스트레스 신호 검사
나의 상태
몸이 지쳐 있는 상태
여유
주의
위험
특징
몸이 지쳐 있는 상태의 특징
- 여러 신체 증상이 자주 나타난다
- 잠과 식욕이 크게 흔들린다
- 쉬어도 회복이 잘 되지 않는다
조언
스트레스 관리 팁
- 증상이 계속되면 병원에서 진료를 받아 다른 원인이 없는지 확인하세요
- 잠, 식사, 휴식 중 하나라도 먼저 회복시켜 보세요
- 마음의 스트레스가 크다면 정신건강 전문가와도 상담해 보세요
안내
이 테스트는 스트레스 연구를 바탕으로 한 자기 점검용 간이 검사이며, 의학적·심리적 진단을 대신하지 않습니다. 마음이 많이 힘들다면 혼자 견디지 마세요. 정신건강위기상담전화 1577-0199, 자살예방상담전화 109에서 24시간 도움을 받을 수 있습니다.
