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인간관계 스트레스 검사
관계에 지친 상태
사람들과의 관계에서 큰 스트레스와 외로움을 느끼고 있습니다. 관계를 잠시 정리하고 나를 돌보는 시간이 필요합니다.
인간관계 스트레스 검사
나의 상태
관계에 지친 상태
여유
주의
위험
특징
관계에 지친 상태의 특징
- 관계 때문에 마음이 자주 무겁다
- 속마음을 나눌 사람이 없다고 느낀다
- 다른 사람의 반응에 크게 흔들린다
조언
스트레스 관리 팁
- 나를 지치게 하는 관계와는 잠시 거리를 두어도 괜찮습니다
- 믿을 수 있는 한 사람에게 먼저 마음을 열어 보세요
- 외로움과 괴로움이 크다면 상담 전문가의 도움을 받아 보세요
안내
이 테스트는 스트레스 연구를 바탕으로 한 자기 점검용 간이 검사이며, 의학적·심리적 진단을 대신하지 않습니다. 마음이 많이 힘들다면 혼자 견디지 마세요. 정신건강위기상담전화 1577-0199, 자살예방상담전화 109에서 24시간 도움을 받을 수 있습니다.
