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회복탄력성 검사
단단한 회복탄력성
스트레스와 역경을 겪어도 다시 일어서는 힘이 단단합니다. 감정을 다스리고 희망을 잃지 않으며 사람들에게서 힘을 얻습니다.
회복탄력성 검사
나의 상태
단단한 회복탄력성
회복 필요
자라는 중
단단함
특징
단단한 회복탄력성의 특징
- 힘든 상황에서도 감정을 잘 다스린다
- 실패를 배움의 기회로 바라본다
- 도움을 주고받는 관계가 있다
조언
스트레스 관리 팁
- 지금의 회복 습관을 기록해 두면 힘든 시기에 큰 도움이 됩니다
- 주변의 지친 사람에게 힘이 되어 주세요
- 강하다고 늘 버틸 필요는 없으니 쉬어 가는 것도 잊지 마세요
안내
이 테스트는 스트레스 연구를 바탕으로 한 자기 점검용 간이 검사이며, 의학적·심리적 진단을 대신하지 않습니다. 마음이 많이 힘들다면 혼자 견디지 마세요. 정신건강위기상담전화 1577-0199, 자살예방상담전화 109에서 24시간 도움을 받을 수 있습니다.
